ひざ痛

　左膝に神経を刺激されたみたいにヒキャッと痛みが走って・・　ここのところ時々来てたのですが、昨日土曜日にけっこう連続的に痛みが襲ってきてしまいました。　ということでクラブレースは欠席、安静にしてることにしました。　そおっとしてると大丈夫みたいなので、温湿布を貼りサポータをしてしばし様子見の日曜日です。
　通勤電車の中も同じ姿勢でじっとしてるし、冷えたのとで疲れがたまったかな。